Wer in einer kleineren Wohnung wohnt oder den Platz bereits größtenteils ausgenutzt hat, aber nicht auf (Geräte-)Sport in den eigenen vier Wänden verzichten möchte, kann jetzt Fitnesstraining auch auf kleinstem Raum umsetzen – den digitalen Personal Coach auf Wunsch immer dabei: mit der BowFlex Selecttech-Family und passender App.

Mal schauen, wer sich jetzt angesprochen fühlt: Familienpapa oder -mama mit wenig Zeit fürs Fitnessstudio? Homeoffice-Manager oder -Managerin mit Sportausgleichswunsch in der Pause? Couch-Potato mit wenig Muße für den Weg zum Gym, aber dem Wunsch, etwas fitter zu werden? Wer nun innerlich aufgezeigt hat, könnte sich das BowFlex Hantelset Selecttech 552 mal genauer anschauen. Auf den ersten Blick sehen sie aus wie reguläre Handeln, dabei steckt aber viel mehr dahinter, von der Funktion her eine ganze Bank – nur ohne sperrige Bausätze und Platz raubende Hantelscheibenständer.

Das raffinierte Fitnessgerät ersetzt 15 separate Gewichtssätze und kombiniert sie zu einem platzsparenden Gewicht. Über das Einstellrad wird das gewünschte Gewicht pro Hantel zwischen 2 und 24 Kilogramm eingestellt. Das Modell macht das Training einfacher denn je, denn „im Handumdrehen“ kann damit zwischen Schwergewicht-Training und leichten Übungen mit Ganzkörpertraining gewechselt werden.

Nicht zu vergessen: der KI-Faktor! Durch die Verbindung zur adaptiven Fitness-Plattform JRNY könnt ihr bei Nutzung mit dem Handy oder Tablet einen Blick auf euer Workout werfen und euch Rückmeldungen zur korrekten Bewegungsausführung geben lassen. „Motion Tracking“ heißt die Funktion, die die JRNY-App um Robotik-Elemente ergänzt. Beim Training mit den BowFlex SelectTech Hanteln und der App gibt’s ein sprachgestütztes Echtzeit-Feedback dazu, wie ihr eure Bewegung in dem Moment anpassen solltet. JRNY mit Motion Tracking zählt auch die Wiederholungen, speichert das per Sprachbefehl oder Auswahl in der App angegebene, verwendete Gewicht und berücksichtigt diese Informationen bei den Empfehlungen für das nächste Training.

Die BowFlex Selecttech 552 als Set kostet 538 Euro und kann beispielsweise bei Sport Tiedje oder auf Amazon erstanden werden.

Kristina Arens