Ein digitaler Coach, der euch direkt Rückmeldung zur Ausführung eurer Krafttrainingsübungen gibt? Klingt ziemlich hilfreich! Was bei vielen Unternehmen höchstens papierhaft als Konzept vorliegt, ist bei den Bowflex-Hanteln bereits Realität: Die US-Marke erweitert die JRNY-App um „Motion Tracking“...

Künstliche Intelligenz, KI, ist derzeit in aller Munde – und ob man die Entwicklungen rund um dieses Thema nun begeistert verfolgt oder mit Skepsis beobachtet, eines steht fest: Es bringt viele hilfreiche Neuerungen mit sich. Eine davon kommt vom US-Hersteller Nautilus und der Fitness-Marke Bowflex. Das Unternehmen erweitert die digitale Fitnessplattform JRNY um das so genannte „Motion Tracking“. Fitness-Begeisterte bekommen so „Form-Coaching“, also eine Rückmeldung zu ihren Übungsausführungen, während sie bei einem angeleiteten Trainingsvideo trainieren und die Wiederholungen automatisch mitgezählt werden. „Wo andere Produkte auf dem Markt integrierte Monitore benötigen, bietet die JRNY-App mit Motion Tracking personalisiertes Coaching und Feedback, Wiederholungszählung und individuelle Trainingsempfehlungen unter Verwendung des Tablets. Damit werden Funktion und Komfort kombiniert und die Messlatte für ,Connected Fitness’ höher gelegt“, erklärt Nautilus-Chef Jim Barr.

Beim Training mit Bowflex SelectTech Hanteln und der JRNY-App mit „Motion Tracking“ erhalten Benutzerinnen und Benutzer ein sprachgestütztes Echtzeit-Feedback, das ihnen sagt, wie sie ihre Bewegung im Moment anpassen müssen. Das tatsächlich verwendete Gewicht wird aufgezeichnet und Empfehlungen für das nächste Training werden personalisiert, damit sich Sport-Fans aller Fitnessniveaus und Fähigkeiten in ihrem individuellen Tempo verbessern können. Die App mit „Motion Tracking“ wartet nicht nur mit verbalem Coaching auf, sondern zeigt auf dem Tablet auch die eigenen Bewegungen, so dass man während des Trainings genaue Anpassungen vornehmen kann.

Die App mit „Motion Tracking“-Workouts ist für die Verwendung mit Bowflex SelectTech 552 und Bowflex SelectTech 1090 Hanteln sowie mit Android- oder iOS-Tablets ausgelegt. Geplant ist bereits die Erweiterung auf andere Modelle aus der SelectTech-Serie. Zudem soll die neue Funktion so bald wie möglich auch auf Android- und iOS-Telefonen nutzbar sein.

So funktioniert‘s!

1) Nach dem Herunterladen der JRNY-App erstellt man ein Profil und gibt an, welche Hanteln man besitzt und welche Vorlieben fürs Training man hat. Workouts mit „Motion Tracking“ erscheinen in der Kategorie „Hanteln“ und sind als „adaptiv“ gekennzeichnet. Um die Vorteile des intelligenten Coachings zu nutzen, navigiert man zur Programmkategorie Hanteln und sucht bei den „Workouts“ nach der Markierung „Adaptives Programm“.

2) Zu Beginn des Trainings wird die Technologie mit zwei Bewegungen für ein optimales Bewegungstracking initialisiert. Während des Trainings verfolgt die App mehr als 15 strategische Punkte, um Ort, Richtung und Geschwindigkeit der Bewegung zu bestimmen, damit diese bewertet und die Wiederholungen gezählt werden können.

3) Die verbleibende Zeit in einem Bewegungsintervall, die Anzahl der absolvierten und verbleibenden Wiederholungen sowie das für das nächste Intervall erforderliche Gewicht werden auf dem Bildschirm angezeigt.

4) Ein KI-Sprachassistent liefert intelligentes Coaching und reagiert auf Befehle wie z.B. die Aktualisierung des tatsächlich verwendeten Gewichts. „Motion Tracking“ sei der Schlüssel zu einem aussagekräftigen, urteilsfreien Feedback, das jedes Training im gegenwärtigen Moment und auch im Laufe der Zeit, wenn Fortschritte spürbar sind, wertvoll machen kann, ist sich das Unternehmen sicher.

Mitgliedschaft

Bis zum 15. Mai 2023 erhalten neue Mitglieder eine einjährige kostenlose Mitgliedschaft. Auch danach gibt es für Neu-Mitglieder noch eine kostenlose 2-monatige Testphase. Anschließend kostet eine „Mobile-only“-Mitgliedschaft 99 Euro pro Jahr oder 11,99 Euro pro Monat. Die Mitgliedschaft kann für „Motion Tracking“ sowie für ausgewählte Bowflex- und Schwinn-Cardiogeräte ohne integrierte JRNY-Konsole verwendet werden. Der „Full-access membership“ kostet für stationäre Cardio-Geräte mit integriertem Bildschirm 154,99 Euro pro Jahr oder 19,99 Euro pro Monat.

Die App lernt bei jedem Training dazu, indem sie das Fitnessniveau bewertet und Trainings vorschlägt, die auf den jeweiligen Fähigkeiten, verfügbarer Zeit, Befinden und vielem mehr basieren. Mit Streaming-Entertainment, einer wachsenden Bibliothek von Workout-Inhalten und Echtzeit-Coaching bekommt man so das Gefühl eines Personal Trainings zu Hause...

Kristina Arens